Vaimse tervise vitamiinidega kevadväsimusele vastu

Pärast pikka talve ootame kevadet pikisilmi, kuid tihti kaasneb sellega seletamatu väsimus. Energiapuudus, meeleolulangus ja uinumisraskused võivad viidata kevadväsimusele. ANNA-KAISA OIDERMAA, Peaasi.ee kliiniline psühholoog Selleks, et end taas värskemana tunda, saame toetuda vaimse tervise vitamiinidele – väikestele, kuid igapäevastele toetavatele harjumustele, mis kosutavad keha ja vaimu. Viis vaimse tervise vitamiini ehk alustala on uni ja puhkamine,…