Südametervis on meie endi kätes

Südame-veresoonkonnahaigused on levinuim surma põhjus Eestis. Igaüks saab oma südametervise edendamiseks palju ära teha – oluline on järgida tervislikku eluviisi ja regulaarselt liikuda. Regulaarne liikumine ja tervise-treening on parim viis kinkida endale terve ja treenitud süda ning ennetada südamehaigusi. Ka juba haigestunud südamele on tervenemiseks ja töövõime säilitamiseks vajalik regulaarne sobiva koormusega kehaline aktiivsus.  Aprill…