Kehahooldus erinevatel aastaaegadel

SISUTURUNDUS

Sageli alustab teadlik kehahooldus naha puhastamisest ja uuenemisest. Just seetõttu on keha koorimine paljude inimeste hooldusrutiini loomulik osa. Parimad kehakoorijad aitavad nahal paremini hingata ja hooldustoodetest rohkem kasu saada. Aga vaatame lähemalt, mida keha igal aastaajal tegelikult vajab.

Kevad – ärkamine ja värskus

Kevad on uuenemise aeg, ka naha jaoks. Pärast pikka talve võib nahk tunduda tuhm, kuiv ja väsinud. See on märk, et nahk vajab õrna turgutust ja vana eemaldamist. Regulaarne, kuid mitte liiga tugev koorimine aitab eemaldada surnud naharakke ja ergutada vereringet.

Kevadel tasub eelistada kergemaid tekstuure ja värskendavaid lõhnu. Nahk ei vaja enam nii paksu kaitsekihti kui talvel, kuid niisutus on endiselt oluline. Hea aeg on ka kehahooldusharjumuste ülevaatamiseks ja lihtsustamiseks.

Suvi – kergus ja kaitse

Suvel on nahk rohkem avatud päikesele, tuulele ja veele. Päike võib küll anda kauni jume, kuid kuivatab nahka rohkem, kui esmapilgul tundub. Seetõttu olgu suvine kehahooldus pigem kerge, kuid järjepidev.

Pärast päikese käes viibimist vajab nahk rahustamist ja niisutust. Duši all tasub kasutada õrnasid puhastusvahendeid ning koorida pigem mõõdukalt, et mitte päikesest tundlikuks muutunud nahka ärritada. Suvel on oluline ka kaitse – mitte ainult näole, vaid kogu kehale.

Sügis – taastamine ja toitmine

Sügis toob kaasa jahedamad ilmad ja kuivema õhu. Nahk võib hakata kiskuma ning kaotada elastsust. See on aeg, mil kehahooldus muutub taas toitvamaks ja hoolivamaks.

Sügisel sobivad rikkalikumad kehakreemid ja õlid, mis aitavad nahal talveks valmistuda. Koorimine aitab hooldustoodetel paremini imenduda ning hoida naha pehme ja siledana. Sügisene hooldus on justkui investeering – mida rohkem nahka nüüd toetad, seda paremini tuleb ta talvega toime.

Talv – kaitse ja kannatlikkus

Talv on naha jaoks kõige nõudlikum aeg. Külm, tuul ja kuiv siseõhk panevad naha tõeliselt proovile. Sel perioodil vajab nahk eelkõige kaitset ja sügavat niisutust.

Talvel tasub vähendada kuuma vee kasutamist, kuna see kuivatab nahka veelgi. Pärast pesu tuleks nahk alati korralikult kreemitada, soovitatavalt kohe, kui nahk on veel kergelt niiske. Koorimine ei kao ka talvel kuhugi, kuid see peaks olema eriti õrn ja läbimõeldud.

Kuula oma nahka, mitte ära lähtu ainult kalendrist

Kuigi aastaaeg annab kehahooldusele hea üldise suuna, on iga inimese nahk ainulaadne ja reageerib muutustele omal moel. Mõne jaoks hakkab nahk kuivama juba varasügisel, kui ilmad muutuvad jahedamaks, teisel annab nahk märku alles sügava talvega. Oluline on õppida märkama keha signaale – olgu selleks kuivus, sügelus, kiskuv tunne või hoopis see, et nahk tundub tasakaalus, pehme ja mugav.

Kehahooldus ei pea olema keeruline ega aeganõudev harjumus. Sageli piisab teadlikest valikutest ja väikestest kohandustest vastavalt hooajale ja enesetundele. Kui võtad hetke, et oma nahka kuulata ja selle soovidele vastata, muutub hooldus loomulikuks osaks igapäevaelust. Nii saab nahk seda, mida ta parasjagu vajab, ning tänab sind pehmuse, elastsuse ja hea enesetundega – mitte ainult ühel aastaajal, vaid kogu aasta vältel.